11 Zář

zahajujeme 32. cvičební rok.

V pondělí 16.září zahajuje TJ Rytmus Boskovice, z.s. již 32. cvičební rok. Máme radost , že naše hodiny se velmi rychle plní , dokonce některé kurzy jsou již plně obsazeny . Je to nejen zásluha výborných lektorek a lektorů , ale jistě  také tím , že vybavení cvičebním nářadím a náčiním je velmi dobré .  K tomu  abychom mohli stále doplňovat novinkami  a to hlavně pro děti,  nám pro letošní školní rok pomohl  dar od společnosti 

dm   v rámci akce  Giving Friday  v hodnotě 85 tis.  Kč, děkujeme tímto společnosti dm  za podporu našich nejmenších členů.  www.dm.cz

 

11 Zář

FIT S MÍŠOU

Termíny na  ranní  cvičení s Míšou

Září  8,30-9,30     16.9.,24.9., 30.9.
 
Říjen                     7.10., 15.10.,21.10. 

Pokud máte ráno čas , chodíte na směny  a ne vždy se dostanete cvičit odpoledne nebo večer ,  přijďte na školičku vždy ráno na 8.30 si zacvičit s Míšou. Po takové hodině se den zdá vždycky mnohem lepší.  Jednotlivé vstupy 70 Kč .

06 Zář

Novinka

Protože se nám některé kurzy už zaplnily snažíme se vyhovět zájemcům a Míša Hříbalová přidává

ve středu od 18.00 hodinu Body FIT cvičení zaměřené na posílení a protažení všech svalových skupin s využitím vlastního těla ,posilovacích a  balančních náčíní jako bossu, overball,velké míče, woudink, flexi-bar….za doprovodu hudby.

06 Zář

UPOZORNĚNÍ

Chtěla bych upozornit všechny zájemce o plavání dětí .

VŠECHNY KURZY V BAZÉNĚ PRO DĚTI JSOU JIŽ PLNÉ. Bohužel další zájemce musíme odmítnout.

Výjimkou je kurz VODNÍ ZÁCHRANÁŘ  kde je několik posledních volných míst.

Stejně tak jsou již naplněny kurzy SM Systém , jóga pro začátečníky s Martinou, gymnastika pro děti ve středu s Irenou Urbani.

 

 

19 Srp

BUDEME BRZY ZAČÍNAT

Ahoj všichni členové a příznivci Rytmusu,

Čas letí, prázdniny pomalu končí a  brzy se všichni vrátíme do tělocvičen a bazénu abychom zahájili již 32 sezónu. Zahajujeme v týdnu od 16.9. , pokud v programu není uvedeno jinak ( někteří lektoři a lektorky si budou užívat zaslouženého volna). Nečekejte na toto datum a co nejdříve se přihlaste do jednotlivých kurzů. Začínají se již teď plnit tak ať nejste překvapení.  Vy , co jste chodili  již loni, vyplnili jste řádně  přihlášku včetně RČ, jste se stali členy TJ   a nemusíte znovu přihlášku z www.stránek vyplňovat . Stačí  napsat e-mail, SMS nebo se osobně v kanceláři TJ přihlásit . Uvést vždy JEDNOZNAČNĚ o který kurz máte zájem , popř. upřesnit i hodinu. Také již můžete platit příspěvky, nejlépe převodem  – veškeré informace na našich webových stránkách.

Ještě upozorňuji , že pravidelné úřední hodiny v kanceláři budou až  od 26. srpna , ale případné dotazy , ráda odpovím již dnes.

Věra Opatřilová, e-mail, tjrytmus@quick.cz, veraopi@seznam.cz , tel 739 517 245

07 Srp

UPOZORNĚNÍ

Poslední prázdninové cvičení   JÓGOU K HARMONII s Aťkou bude 14. srpna .

Nashledanou po prázdninách.

29 Čvn

PROGRAM CVIČEBNÍCH HODIN O PRÁZDNINÁCH

 

Pondělí:

8.00 Zdravotní cvičení – Věra Opatřilová

19.00 Powerjóga  – Iva Kapounová

Úterý:

18.00 Pilates – Jiřina Houbová od 8.7,

19.00 TRX – Jiřina Houbová od 8.7.

Středa:           

8.30   Jóga – Aťka Valtrová

19.00  – 3.7.  FIT MIX – Míša Hříbalová

10.7. FIT MIX – Míša Hříbalová

17.7. Body balanc – Darina Slámová

24.7. Body balanc – Darina Slámová

7.8. MIX FIT  – Míša Hříbalová

14.8. Body balanc – Darina Slámová

21.8. Jin jóga – Monika Černická

28.8. Powerjóga – Monika Černická

Čtvrtek :

19.00  Body mix (( TRX, Bossu, Woudink …) Liba Pačinková

Pátek:             

8.30     Cvičení na dobrý den – Aťka Valtrová

Ranní cvičení s Míšou Hříbalovou v 8.30 – ve dnech 2.7., 8.7., 23.7.,26.7. , 9.8., 12.8., 21.8.

Cvičení spirální stabilizace páteře (SM systém) – Míša Dufková
11.7. 16:15, 5.8. 15:00, 15.8. 16:15, 22.8. 16:15, 29.8. 16:15
Na lekce se, prosím, hlaste předem: MichaelaDufkova@seznam.cz.

Cesta k porodu – Míša Dufková

2.7.2019 17,00 –  spirální stabilizace pro těhotné

4.7.2019 15:15 – cvičení pro těhotné

11.7.2019 15:00 – cvičení pro těhotné

od 15.8.2019 začíná nový kurs Cesta k porodu – odkaz na bližší informace – http://tjrytmus.cz/cviceni-pro-dospele/pro-tehotne-po-porodu/

 

Cvičíme na Školičce ( U Lázní 2a, Boskovice), jednotlivé vstupy á 70,- Kč./ hod , 90,-/1,5 hod

V případě dotazů se prosím obracejte přímo na jednotlivé lektorky (www.tjrytmus.cz/kontakty)

06 Čvn

Program kurzu pro těhotné

1. 6.6. 15:00 Cvičení + 16:00-18:00 přednáška o těhotenství, zvládání těhotenských změn, masáže, dechová cvičení. Příprava k porodu a porod – fyzická a duševní, výbava do porodnice, porodní plán, příznaky blížícího se porodu, poslední týdny těhotenství, prenatální komunikace. Průběh porodu, možnosti, jak zvládnout přirozený porod, relaxace, dýchání, polohy, využití pomůcek, tišení bolesti, úloha partnera a doprovodu u porodu. Přítomnost tatínka na přednášce velmi vítána.

2.    13.6. 15:00 Cvičení + 16:00-18:00 přednáška -Teoreticky i prakticky zaměřená přednáška o kojení.

3.    18.6. Cvičení – Spirální stabilizace páteře – SM systém pro těhotné 17:00-18:00

4.    20.6. 15:00 Cvičení + 16:00-18:00 Přednáška péče o dítě, tatínkové vítání.

5.    25.6. Cvičení – Spirální stabilizace páteře – SM systém pro těhotné, 17:00-18:00

6.    27.6. 15:00 Přednáška o šestinedělí + 16:00 cvičení

7.    2.7. Cvičení – Spirální stabilizace páteře – SM systém pro těhotné, 17:00-18:00

8.    4.7. 14:00 Prohlídka porodního sálu + 15:30 Cvičení

9.    11.7. 15:00 cvičení

veškeré dotazy :Michaela Dufková 737949704

27 Kvě

RYTMUS S RYTMEM

V pátek 24. května 2019 v boskovické sokolovně představilo více jak 130 účinkujících  část z tělovýchovných aktivit , které TJ Rytmus nabízí veřejnosti.  Od nejmenších dětí společně s rodiči, malé i větší gymnastky a gymnasty,  děti z dětské jógy , sportovní hry , klokánek, stepaerobik, vodní záchranáři   – ti všichni  ve svých vystoupení předvedli, co se  naučili a ukázali divákům, že celý rok na sobě  velmi pilně pracovali. V závěru vystoupila skupina žen  na cvičebním nářadí woudink a i zde jim pomohly malé gymnastky. Všechna vystoupení byla odměněna zaslouženým potleskem. Děkujeme všem účinkujícím za jejich snahu, jejich rodičům za odpovědný přístup k nácvikům jednotlivých skladeb a obrovský dík a respekt patří všem lektorkám a lektorům, kteří se ve svém volném čase dětem věnují.

Foto Monika Šindelková

19 Kvě

POZOR změna termínu

Ranní cviční FIT s Míšou Hříbalovou , změna termínu : místo 28.5. bude Míša cvičit  v pondělí 27.5. v jako vždy od  8.30 .

TERMÍNY NA ČERVEN  : 11.6,  17.6. a  25.6

Na všechny se těší Míša