01 Čvc

Prázdninová cvičení na školičce

Máme velkou radost , že můžeme po neplánované přestávce  opět začít cvičit ve školičce.

Školička je skoro jako nová. Po celkové rekonstrukci elektroinstalace a následném vymalování prostor  se máte na co těšit. Patří za to poděkovat Městu Boskovice – jako investoru akce a firmě V§V ELEKTRO s.r.o. která celou rekonstrukci provedla včas a ve výborné kvalitě.  Škoda , že se zatím vhledem k celkové situaci ,  nepodařilo do oprav zařadit i rekonstrukci sociálního zařízení.  Na to se tedy zatím můžeme  jen těšit.   Ale hlavní je , že opět můžeme zahájit  v prázdninovém režimu cvičení.

P r o g r a m :

pondělí   8.30 Zdravotní cvičení  pro všechny  – Věra  Opatřilová

19.00 Powerjóga s Ivou Kapounovou

úterý        19.00  TRX s Libou Pačínkovu – nutná rezervace SMS na tel.722090543

středa      8.30  – 10.00 Jóga s Aťkou Valtrovou

19.00  MIX cvičení      15.7.      Míša Hříbalová

22.7.      Katka Jordánková

29.7.      Darina Slámová – BB.

5.8.        Liba Pačínková

12.8.      Darina Slámová – BB.

19.8.      Míša Hříbalová

čtvrtek    15.00  kurz  Cesta k porodu – samostatný program i cena kurzu

16.15  SM SYstém s Míšou Dufkovou

19.00   Powerjóga  s Ivou

Pátek       8.30    Cvičení pro dobrý den  s Aťkou Valtrovou

Cena jednotlivých hodin  70,-/hod , 90,-/1,5 hod

Těšíme se na vás  ve Školičce – ul. U Lázní 2a

Případné dotazy ráda zodpovím:  Věra Opatřilová ( 739 517 245)

01 Čvc

CESTA K PORODU

Cesta k porodu 9.7.-20.8.2020

Kde: Tělocvična ve „školičce“, TJ Rytmus, ul. U lázní, Boskovice

Kdy: čtvrtek 15,00; 15,00 cvičení, 16,00 přednáška

Sebou: pohodlné oblečení, ručník, svačinku, tekutiny, tužku, papír

Cena: 600,- za kurs, 70,- jedna hodina.

Program:

1.   9.7. 15:00 Cvičení, 16:00 Přednáška o těhotenství, porodu, jak se připravit, jaké máte  možnosti, přítomnost tatínka na přednášce velmi vítána.

2.  16.7. 15:00 cvičení.

3.   23.7. 15:00 cvičení.

4.   30.7. 15:00 přednáška péče o dítě, tatínkové vítání.

5.   6.8. 15:00 cvičení, 16:00 přednáška o kojení.

6.   13.8. 15,00 cvičení, 16,00 přednáška o šestinedělí.

7    20.8. 14,00 prohlídka porodního sálu Nemocnice Boskovice, 15,30 cvičení na školičce

Další kurs plánujeme v září 2020.

Cvičení po porodu – dle individuální domluvy – Michaela Dufková

Těší se na Vás

Mgr. Michaela Dufková(737949704)MichaelaDufkova@seznam.cz-cvičení

Bc.Tereza Kulíšková – terezacajzlova@gmail.com – témata těhotenství, porod

Edita Korytářová, Dis. (604658338)-témata kojení

Mgr. Dobromila Hrušková (601590743)-témata péče o dítě, šestinedělí

 

 

 

26 Kvě

STEP AEROBIK NA ZELENÉ

Tak se nám přidává další hodina cvičení . Ve čtvrtek 28.5.  od 19.00 v tělocvičně ZŠ Zelená  Step aerobik s Darinou.  Jednotlivé vstupy á 70,- u lektorky , prosím drobné.                              Z hygienických důvodů je třeba si donést vlastní podložky.

Rezervace není nutná

A ještě připomínám :  Darina cvičí  na Zelené i v pondělí Body balanc v 19.30 a zde také v 18.00 Power jóga s Ivou.  jednotlivé vstupy 70,- Kč.

19 Kvě

Novinky v programu

Vzhledem k tomu , že od  pondělí 25.5. dojde k určitému uvolnění situace  máme pro vás následující informace:

1. V rekreačním bazénu lázní  v úterý 26.5. od 8.30 do 10.00 budou probíhat 3 mimořádné lekce kurzu plavání pro děti od 1 do 3 let.   Cena lekce 100,-  v hotovosti při příchodu na bazén   přítomné lektorce.  NUTNÁ  závazná rezervace pouze  formou SMS na tel .         739 517 245.  Omezený počet účastníků , proto prosím o  dodržení podmínek rezervace.  Pokud o tyto lekce bude zájem  budeme je  opakovat  vždy v úterý  popř. rozšíříme dle provozu lázní – předpoklad do 15 6. popř. do konce června.                                              Odpolední kurzy  plaváni a záchranáři  již v tomto šk. roce pokračovat nebudou.

2. V tělocvičně ZŠ Nám. 9. května  budou za zvýšených hygienických podmínek probíhat  od pondělí 25.5.  hodiny power jógy s Ivanou – začátek  již 18.00  a v 19.30 s Darinou Body balanc. Také tyto hodiny budou placeny hotově při příchodu  á 70,- Kč přímo lektorkám       ( prosíme o připravené drobné).  Rezervace není nutná.                                                             Cvičení pro děti a žáky  se v této tělocvičně již v letošním šk. roce neotevřou.                             V jednání je případné rozšíření cvičení pro dospělé – sledujte www. a facebook.

3. Na školičce budu znovu otevřen provoz až po dokončení rekonstrukce elektroinstalace , která bude zahájena 1.6.2020.

4. Pro všechny členy platí :  kurzovné , které jste nevyčerpali v tomto školní roce bude převedeno na cvičení  popř. plavání od září.                                                                                 Případné rezervace  na kurzy od září již přijímáme e-mailem( pokud máme vyplněnou přihlášku , není třeba tuto vyplňovat znovu). Veškeré dotazy – nejlépe elektronicky, ráda zodpovím.  Provozní doba v kanceláři TJ na školičce   v pondělí od 14 – 17 hodin .

Přeji všem hezké následující dny , sledujte i nadále  naše www stránky a facebook.

Za výbor TJ  Věra Opatřlová

 

27 Dub

INFORMACE O CVIČENÍ

Zdravíme všechny členy TJ Rytmus Boskovice.

Od 13. 3. 2020 jsme byli, vzhledem k situaci , nuceni přerušit všechny naše aktivity. V současné době je možnost otevřít fitness centra, ale požadavky  k tomu dané jsou pro naši TJ naprosto nemožné zabezpečit.

Maximální kapacita fitness centra: 10 m2 pro 1 cvičící osobu
📌nelze používat šatny a sociální zařízení
📌vstup a cvičení po celou dobu s rouškou
📌desinfekce strojů a dalšího cvičebního nářadí po každém klientovi
📌průběžně desinfikovat místa, kde se klienti vyskytují
📌zajistit dezinfekci rukou pro personál i klienty
📌povinná dezinfekce rukou před zahájením a po celkovém ukončení cvičení
📌používat vzduchotechniku pouze se samostatným přívodem a odtahem vzduchu- otevření oken po       dobu 15 minut
📌realizovat individuální tréninky pouze v režimu jeden na jednoho
📌skupinové lekce v maximálním počtu 8 + instruktor s dodržením rozestupů 2 m (označit místa v sálech)
📌úklid, vyvětrání a dezinfekce prostor po každé lekci

Hlavně cvičení s rouškou i jiné těl. aktivity nedoporučuje většina lékařů, naopak toto považují na nevhodné až zdraví škodlivé.

Také ve školních tělocvičnách je to obdobné, a kdy se otevřou městské lázně ještě není známo.

Nejen výše uvedené důvody, ale i situace, která nastala na školičce, po revizi elektroinstalace – okamžitá oprava  v celém objektu,  to jsou důvody, které nás bohužel vedou k následujícímu řešení:

Do konce června není možno znovu zahájit provoz veškerých aktivit TJ Rytmus .

V době prázdnin , pokud to situace dovolí , bude klasický prázdninový režim – program bude včas uveden na www. a facebooku.

Část již zaplaceného kurzovného bude převedeno do dalšího školního roku na vámi vybraná cvičení. V mimořádných případech vrátíme příspěvek po dohodě a to pouze převodem na účet.

Sledujte dále naše www.stránky  a facebook ,  těšíme se s vámi na viděnou o prázdninách popř. v září.

Výbor TJ Rytmus Boskovice

 

 

 

 

 

14 Dub

PRO VŠECHNY

 

Zdravím všechny členy TJ Rytmus.  Již více jak měsíc, vzhledem k celkové situace, se nemůžeme scházet jak na školičce, tak v tělocvičnách a v bazénu.  Sama na sobě vidím  jak moc mi schází pravidelný pohyb, ale i vy všichni, které na TJ pravidelně potkávám. Určitě toto zažíváte i vy.  Je to mimořádná situace, ale doufám, že už brzy dojde k nějakému, i když  možná pouze částečnému uvolnění  a my budeme moci  znovu otevřít školičku. Podle toho,  k jakému datu nám to bude dovoleno,  budeme řešit i finanční stránku věci.  Zatím prosím o trpělivost. Určitě si najděte nějakou náhradní tělovýchovnou aktivitu, vždyť díky internetu je dnes mnoho možností. Vím sice, že doma to tak nebaví  a přinutit se je někdy nadlidský výkon, ale  co dělat.

Přeji vám všem hodně zdraví , trpělivosti  a co nejdříve nashledanou

Věra Opatřilová, předsedkyně TJ

 

12 Bře

OD PÁTKU 13.3. JSOU VEŠKERÉ AKTIVITY TJ RYTMUS ZRUŠENY DO ODVOLÁNÍ.

Sledujte webové stránky a facebook.

12 Bře

Mámo táto – voda je náš kamarád

Vzhledem k situaci nezačne v úterý 17. března další běh kurzu plavání ro nejmenší.  . Zahájení odkládáme  minimálně o 14 dní , ale sledujte  prosím naše webové stránky a facebook, kde budeme uveřejňovat aktuální informace.  Případné dotazy ráda zodpovím.

Věra Opatřilová

11 Bře

Upozornění pro všechny členy TJ Rytrmus

Při návštěvě cvičení DBEJTE NA ZÁKLADNÍ HYGIENICKÁ PRAVIDLA a to v souvislosti s aktuální situací:

  • při zdravotních obtížích – teplota, kašel, dušnost, rýma – do cvičení nechoďte – chraňte sebe a buďte ohleduplní k ostatním,
  • před cvičením i po cvičení si mýdlem umyjte ruce,
  • při cvičení výhradně používejte svůj velký ručník, je velmi vhodné abyste nosili vlastní podložky,
  • před a po cvičení vyvětrejte místnost,
  • nenechávejte v šatnách ani skříňkách cvičební úbory, budou likvidovány,

Všichni zvažte Váš zdravotní stav, a zda je pro Vás bezpečné navštěvovat místa s kumulací lidí.

Situaci monitorujeme a provoz budeme přizpůsobovat aktuálnímu vývoji. Je předpoklad, že budeme muset provoz přerušit, nebo výrazně omezit.

SLEDUJTE www.tjrytmus.cz a náš facebook

Výbor TJ Rytmus

10 Bře

UPOZORNĚNÍ PRO ČLENY

Vzhledem k opatřením, které zavedla vláda, od 11. 3. TJ Rytmus ruší sportovní aktivity dětí, které se konají v tělocvičně ZŠ nám. 9. května. Opatření se netýká cvičebních hodin dospělých.

Výuka plaveckých kroužků v městských lázních, veškeré cvičební hodiny na „školičce“ probíhají beze změn.

Sledujte webové stránky a facebook.