23 Kvě

SM SYSTÉM

Opakovací lekce Spirální stabilizace páteře (SM systém) ve dnech 6.6., 13.6., 20.6., 27.6. 2018, vždy od 16:30-17:25. Jednotlivé vstupy – 60 Kč.
Pro účast na konkrétních hodinách pište na: MichaelaDufkova@seznam.cz, 737949704.

23 Kvě

Oslava 30 let TJ Rytmus Boskovice

V sobotu 19.  května se sešli v boskovické sokolovně všichni Ti, co chtěli společně oslavit 30. výročí založení TJ Rytmus. V programu vystoupily děti se svými ukázkami cvičebních hodin.  V závěru ženy na míčích a vystoupení   lektorek   s různým nářadím a ukázka nového cvičebního nářadí woudinku. Všechny vystupující odměnila naplněná sokolovna bouřlivým potleskem .
Po oficiálním programu následoval společenský večer se skupinou Styl.
000 002 008 012
Více fotografií na: http://monikash.rajce.idnes.cz/TJ_Rytmus_uz_ma_30_Boskovice_2018/ nebo v galerii našich internetových stránek.
28 Dub

SM SYSTÉM

23.5. končí SM systém pro začátečníky. Od 30.5. do konce června navrhuji opakovací lekce, nebo lekce pro pokročilé. Středy 16:30-17:25. V posledních týdnech možná i později. Co vy na to? Pište mi na mail (najdete v sekci kontakty na cvičitelky)
Michaela Dufková

28 Dub

Boskovické běhy – Turisté jdou s námi

Vzkaz pro ty, kdo s námi již po druhé vyrazí na akci Turisté jdou s námi.
Sraz 1.5.2018 v 9:30 před radnicí. Projdeme trasu, na kterou odpoledne vyrazí běžci.

18194094_1685015385126677_4262792666942628192_n

21 Bře

BOSKOVICKÉ BĚHY

I v  letošním roce  dáváme  možnost svým členů v rámci Boskovických běhů startovat za TJ Rytmus. Pokud máte zájem hájit naše barvy tak   při registraci uveďte TJ Rytmus Boskovice jako váš klub. Zaplaťte startovné . S potvrzením o zaplacení vám bude v kanceláři startovné proplaceno a bude vydáno klubové tričko TJ Rytmus.

IMG_20170501_144715IMG-20170501-WA0000

16 Úno

Nové cvičení jógy

Od března  rozšiřujeme nabídku cvičení JÓGY:
Čtvrtek  17.00 – 18.30 – začátečníci
lektorka Magda Látalová
“ S jógou jsem se seznámila během studií na vysoké škole. Tomuto krásnému učení sem ihned propadla a má cesta mě zavedla až do indického města Rishikesh, kde jsem před nedávnem absolvovala lektorský kurz cvičitele hatha jógy. Svá poznání bych na svých lekcích chtěla předávat dál. Jógu nevnímám pouze jako fyzické cvičení, ale také jako duchovní cestu, na kterou může nastoupit kdokoliv z nás. Na lekcích bych vám ráda nabídla prostor pro zklidnění, práci s tělem pomocí ásan, dechová cvičení, pranayamu a především možnost (znovu)objevit váš vnitřní svět.”

Přihlášky na tel. 739 517 245 nebo na  tjrytmus@quick.cz . Cena jednotlivých lekcí 80,- Kč

16 Úno

SM SYSTÉM pro začátečníky

S přicházejícím jarem otevřeme kurs SM systém pro začátečníky.
Středa 16,30-17,30
21.3.2018 – 23.5.2018 – 10 lekcí
Popis cvičení:
Cvičení za pomoci elastických lan, které posiluje, protahuje svalový aparát, obnovuje kloubní pohyblivost, dává tělu potřebnou pevnost a stabilitu, dochází k regeneraci páteře, zejména meziobratlových plotének.
Stabilizace, mobilizace páteře / SM-systém / je cesta , jak aktivním cvičením odstranit bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů. Cvičení SM-systém aktivuje spirální svalové řetězce. Svalové spirály vyrovnávají páteř do střední linie a protahují ji směrem vzhůru. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.
Lektorka: Michaela Dufková
Přihlašujte se v kanceláři , TJ Rytmus.