06 Čvn

Program kurzu pro těhotné

1. 6.6. 15:00 Cvičení + 16:00-18:00 přednáška o těhotenství, zvládání těhotenských změn, masáže, dechová cvičení. Příprava k porodu a porod – fyzická a duševní, výbava do porodnice, porodní plán, příznaky blížícího se porodu, poslední týdny těhotenství, prenatální komunikace. Průběh porodu, možnosti, jak zvládnout přirozený porod, relaxace, dýchání, polohy, využití pomůcek, tišení bolesti, úloha partnera a doprovodu u porodu. Přítomnost tatínka na přednášce velmi vítána.

2.    13.6. 15:00 Cvičení + 16:00-18:00 přednáška -Teoreticky i prakticky zaměřená přednáška o kojení.

3.    18.6. Cvičení – Spirální stabilizace páteře – SM systém pro těhotné 17:00-18:00

4.    20.6. 15:00 Cvičení + 16:00-18:00 Přednáška péče o dítě, tatínkové vítání.

5.    25.6. Cvičení – Spirální stabilizace páteře – SM systém pro těhotné, 17:00-18:00

6.    27.6. 15:00 Přednáška o šestinedělí + 16:00 cvičení

7.    2.7. Cvičení – Spirální stabilizace páteře – SM systém pro těhotné, 17:00-18:00

8.    4.7. 14:00 Prohlídka porodního sálu + 15:30 Cvičení

9.    11.7. 15:00 cvičení

veškeré dotazy :Michaela Dufková 737949704