RANNÍ ENDORFINY -nové cvičení!

RANNÍ ENDORFINY 
Středa 6:15 školička
Michaela Žejšková
Ranní trénink je skvělým stratem do nového dne, vyplaví endorfiny, nastartuje metabolismus a okysličí mozek. Ranní trénink není narušený zpožděním v práci a navíc zbude více času na odpolední aktivity. Cvičení končí okolo 7,00, ve školičce jsou k dispozici sprchy (můžete zvolit i ranní studenou sprchu). Sebou ručník, sportovní oblečení, cvičí se na boso, nebo v ponožkách. Tak teď už se jen ráno hecnout, opustit svoji komfortní zónu a udělat něco pro sebe. Ideálně lze zkombinovat s následným plaváním vedle v bazénu. A super den může začít.