FUNKČNÍ TRÉNINK
Čas: čtvrtek od 19:00 do 19:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
V této lekci bude kladen důraz na komplexní pohyb ve všech rovinách se zapojením několika svalových partií najednou, zejména pak zapojení středu těla neboli hlubokého stabilizačního systému. Hlavním cílem je posílení těla tak, aby správně fungovalo při běžných činnostech v každodenním životě. Využití vlastní váhy těla, různých balančních a cvičebních pomůcek, zejména pak závěsného systému TRX, v intervalových sekvencích. Sportovní oblečení, ručník a pití se sebou.
Věková skupina: dospělí
Vede Kristýna Valterová
Přihlašování bylo ukončeno 27. května 2025 17:11.