FUNKČNÍ TRÉNINK
Čas: čtvrtek od 18:00 do 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Funkční trénink je druh cvičení, u kterého je kladen důraz na komplexní pohyb ve všech rovinách a zapojuje několik svalových partií najednou, zejména pak zapojení středu těla neboli hlubokého stabilizačního systému. Původní význam a základy funkčního tréninku vychází z fyzioterapie a rehabilitace. Hlavním cílem je posílení těla tak, aby správně fungovalo při běžných činnostech v každodenním životě. Využití vlastní váhy těla a různých balančních a cvičebních pomůcek včetně TRX závěsného systému v intervalových sekvencích. Sportovní oblečení, ručník a pití se sebou.
Věková skupina: dospělí
Vede Kristýna Valterová
Přihlašování bylo ukončeno 27. května 2025 17:11.