TAI-CHI (začátečníci)
Čas: úterý od 16:30 do 17:25
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Charakteristika cvičení: Přispívá k udržení a posílení zdraví. Součástí je i cvičení mentální, orientované na rozvinutí a využití vlastních schopností (např. trénování paměti, ovládání emocí, redukce stresu. Není náročné na fyzickou kondici, i když velice příznivě ovlivňuje svalovou uvolněnost a kloubní pohyblivost. Tím, že zdůrazňuje pomalé dýchání, zlepšuje mechaniku dechových pohybů a svým obsahem rotačních pohybů také zlepšuje zažívání, funkci vnitřních orgánů a působí kladně i na cirkulaci tělesných tekutin. Je to cvičení zajišťující přísun a kultivaci energie, včetně pročištění jednotlivých energetických drah. Velice vhodné i pro seniory. Začínáme 17. září.
Věková skupina: dospělí
Vede Marie Macíková
Přihlašování bylo ukončeno 27. května 2025 17:11.