SM-systém cvičení pro léčbu a regeneraci páteře PONDĚLÍ (pokročilí)
Čas: pondělí od 18:00 do 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení za pomoci elastických lan, které posiluje, protahuje svalový aparát, obnovuje kloubní pohyblivost, dává tělu potřebnou pevnost a stabilitu, dochází k regeneraci páteře, zejména meziobratlových plotének.
Stabilizace, mobilizace páteře / SM-systém / je cesta , jak aktivním cvičením odstranit bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů. Cvičení SM-systém aktivuje spirální svalové řetězce. Svalové spirály vyrovnávají páteř do střední linie a protahují ji směrem vzhůru. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.
Začínáme 30.9.2024
Věková skupina: dospělí
Vede Martina Kassaiová
Přihlašování bylo ukončeno 27. května 2025 17:11.