SM-systém cvičení pro léčbu a regeneraci páteře STŘEDA - MÍRNĚ POKROČILÍ
Čas: středa od 16:45 do 17:40
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení za pomoci elastických lan, které posiluje, protahuje svalový aparát, obnovuje kloubní pohyblivost, dává tělu potřebnou pevnost a stabilitu, dochází k regeneraci páteře, zejména meziobratlových plotének.
Stabilizace, mobilizace páteře / SM-systém / je cesta , jak aktivním cvičením odstranit bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů. Cvičení SM-systém aktivuje spirální svalové řetězce. Svalové spirály vyrovnávají páteř do střední linie a protahují ji směrem vzhůru. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.
Poslední kurs školního roku 2024/25 bude zahájen 9.4. 2025. Tento kurs je naplněn. O letních prázdninách budou otevřené jednorázové lekce.
Věková skupina: dospělí
Vede Michaela Dufková
Přihlašování bylo ukončeno 27. května 2025 17:11.