SM-systém cvičení pro léčbu a regeneraci páteře STŘEDA - MÍRNĚ POKROČILÍ

Čas: středa, 16:45 - 17:40
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení za pomoci elastických lan, které posiluje, protahuje svalový aparát, obnovuje kloubní pohyblivost, dává tělu potřebnou pevnost a stabilitu, dochází k regeneraci páteře, zejména meziobratlových plotének.
Stabilizace, mobilizace páteře / SM-systém / je cesta , jak aktivním cvičením odstranit bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů. Cvičení SM-systém aktivuje spirální svalové řetězce. Svalové spirály vyrovnávají páteř do střední linie a protahují ji směrem vzhůru. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.

K pravidelnému cvičení v domácím prostředí využívejte aplikaci spiralista.

Kurz je naplněn, začátek 16.9.2026.

Věková skupina: dospělí

Vede Michaela Dufková

vyplnit přihlášku Přihlašování bylo ukončeno 24. srpna 2026 7:19.