Kurzy ve školním roce 2024/2025
Lekce cvičení na židlích pro seniory
1 000 Kč / 10 lekcí
Čas: úterý od 09:00 do 09:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
17.9.2024 9:00 ukázková lekce
Nenáročné cvičení na židlích s ohledem na věk, návyky a omezení seniorů - uvolňování kloubů a páteře, protahování zkrácených svalů, cviky k obnovení svalové síly a hmoty, cviky na plosku nohy, pánevní dno, stabilitu a rovnováhu, dechová a relaxační cvičení.
Lekce jsou určené pro dospělé 60+.
Věková skupina: dospělí
Vede Renáta Ženatová