Kurzy ve školním roce 2023/2024
Čas: čtvrtek od 15:00 do 17:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Ucelený kurs cvičení a psychoprofylaxe pro nastávající rodiče – 10-ti týdenní program.
Lektorky: Mgr. Michaela Dufková – cvičení, Bc. Zuzana Meluzínová – těhotenství a porod, Edita Korytářová – kojení, Mgr. Dobromila Hrušková – péče o dítě a šestinedělí, MUDr. Katarina Mičinová - první pomoc u novorozenců, MUDr. Lenka Tománková - vývoj dítěte v raném věku.
Program:
1. Cvičení + přednáška o těhotenství, zvládání těhotenských změn, masáže, dechová cvičení. Příprava k porodu a porod – fyzická a duševní, výbava do porodnice, porodní plán, příznaky blížícího se porodu, poslední týdny těhotenství, prenatální komunikace. Průběh porodu, možnosti, jak zvládnout přirozený porod, relaxace, dýchání, polohy, využití pomůcek, tišení bolesti, úloha partnera a doprovodu u porodu. Přítomnost tatínka na přednášce velmi vítána. Přednáška je koncipována na cca dvě hodiny, max. do 18:00.
2. Cvičení.
3. Cvičení + Teoreticky zaměřená přednáška o kojení.
4. Cvičení + Prakticky zaměřená přednáška o kojení – ukázka pomůcek.
5. Cvičení + přednáška Péče o dítě (časově cca do 18:00) – Přítomnost tatínka na přednášce velmi vítána.
6. Cvičení.
7. Cvičení + přednáška Šestinedělí – fyzické a psychické změny, životospráva, hygiena a další problematika tohoto náročnějšího období, vzhledem k tématu je vhodné jen pro maminky.
8. Dle aktuálních možností prohlídka porodního sálu od 14,00 v Nemocnici Boskovice. 15,00 cvičení.
9. Cvičení + přednáška na téma První pomoc u novorozenců.
10. Závěrečně setkání – cvičení + přednáška o psychomotorickém vývoji dítěte.
Při cvičení používám i balanční míče, overbally, ručníky, woudie, případně SM systém a další pomůcky. Využívám kombinaci různých cvičebních programů a směrů dle osvědčených dlouhodobých zkušeností, ale i nové trendy ve fyzioterapii a to s plným respektem k těhotenství.
Letáček o přesných termínech lekcí budou předány na aktuálním kursu.
S sebou: pohodlné oblečení, ručník, svačinku, tekutiny, tužku, papír
Cvičení po porodu – dle individuální domluvy – Michaela Dufková
Pokud pro vás není možná varianta plného kursu nebo částečného a potřebujete individuální vstupy (zdravotní důvody, pracovní povinnosti, dojíždění), budeme se domlouvat individuálně - MichaelaDufkova@seznam.cz.
V březnu 2024 končí kurs a v dubnu zahájíme další - 4.4.2024 - můžete se přihlašovat a volte Třetí cyklus - jaro 2024.
Věková skupina: dospělí
Vedou Michaela Dufková, Dobromila Hrušková, Edita Korytářová a Zuzana Meluzínová