Kurzy ve školním roce 2026/2027
zobrazeno 11 – 20 z 78
Čas: pondělí, 19:30 - 20:25
Místo: ZŠ nám. 9. Května, Boskovice
Body Balanc je harmonické skupinové cvičení s klidnou hudbou, které kombinuje prvky lehkého posilování, pilates, barre pilates, yogy, power strech, balančního cvičení, s využitím pomůcek jako jsou overball, flexi band, yoga blok, toning ball. Lekce jsou zaměřeny na zlepšení flexibility, rovnováhy, síly, mobility kloubů, posílení hlubokého stabilizačního systému a vnitřního soustředění. Cílem je vědomá a kontrolovaná práce s tělem a také kompenzace běžné zátěže každodeního života. Lekce je vhodná všechny (začátečníky i pokročilejší).
Věková skupina: dospělí
Vede Darina Slámová
Čas: pátek, 09:00 - 09:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení v pomalejším tempu a s využitím různých pomůcek je šetrné k tělu, uvolní klouby, posílí svaly, zlepší rovnováhu a dodá novou energii do každodenního života. Rozhýbej se s úsměvem!
Začínáme 18. září.
Věková skupina: dospělí
Vede Marie Macíková
Čas: čtvrtek, 18:00 - 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Funkční trénink je druh cvičení, u kterého je kladen důraz na komplexní pohyb ve všech rovinách a zapojuje několik svalových partií najednou, zejména pak zapojení středu těla neboli hlubokého stabilizačního systému. Původní význam a základy funkčního tréninku vychází z fyzioterapie a rehabilitace. Hlavním cílem je posílení těla tak, aby správně fungovalo při běžných činnostech v každodenním životě. Využití vlastní váhy těla a různých balančních a cvičebních pomůcek včetně TRX závěsného systému v intervalových sekvencích. Sportovní oblečení, ručník a pití se sebou.
Věková skupina: dospělí
Vede Kristýna Valterová
Přihlašování momentálně není povoleno.
Čas: čtvrtek, 19:00 - 19:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
V této lekci bude kladen důraz na komplexní pohyb ve všech rovinách se zapojením několika svalových partií najednou, zejména pak zapojení středu těla neboli hlubokého stabilizačního systému. Hlavním cílem je posílení těla tak, aby správně fungovalo při běžných činnostech v každodenním životě. Využití vlastní váhy těla, různých balančních a cvičebních pomůcek, zejména pak závěsného systému TRX, v intervalových sekvencích. Sportovní oblečení, ručník a pití se sebou.
Věková skupina: dospělí
Vede Kristýna Valterová
Přihlašování bylo ukončeno 20. července 2026 6:27.
Čas: středa, 19:00 - 19:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Závěsné cvičení TRX rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh. Při použití své vlastní tělesné hmotnosti umožňuje TRX třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím. Tento druh cvičení buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
Závěsný systém TRX Vám pomůže vybudovat pevnou a zdravou postavu, umožňuje nepřeberné množství cviků, kvalitní funkční trénink s možností nastavení individuální zátěže jak pro začátečníky, tak i pokročilé.
Věková skupina: dospělí
Vede Libuše Pačínková
Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.
Čas: středa, 18:00 - 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Závěsné cvičení TRX rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh. Při použití své vlastní tělesné hmotnosti umožňuje TRX třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím. Tento druh cvičení buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
Závěsný systém TRX Vám pomůže vybudovat pevnou a zdravou postavu, umožňuje nepřeberné množství cviků, kvalitní funkční trénink s možností nastavení individuální zátěže jak pro začátečníky, tak i pokročilé.
Věková skupina: dospělí
Vede Libuše Pačínková
Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.
Čas: úterý, 19:00 - 19:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Závěsné cvičení TRX rozvíjí tělesnou sílu pomocí funkčních pohybů a dynamických poloh. Při použití své vlastní tělesné hmotnosti umožňuje TRX třírozměrné pohyby, které není možné provádět s jiným fitness nářadím. Tento druh cvičení buduje silné a stabilní jádro (CORE), které je základem všech efektivních a účinných pohybů lidského těla.
Závěsný systém TRX Vám pomůže vybudovat pevnou a zdravou postavu, umožňuje nepřeberné množství cviků, kvalitní funkční trénink s možností nastavení individuální zátěže jak pro začátečníky, tak i pokročilé.
Věková skupina: dospělí
Vede Jiřina Houbová
Čas: úterý, 09:00 - 09:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Nenáročné cvičení na židlích s ohledem na věk, návyky a omezení seniorů - uvolňování kloubů a páteře, protahování zkrácených svalů, cviky k obnovení svalové síly a hmoty, cviky na plosku nohy, pánevní dno, stabilitu a rovnováhu, dechová a relaxační cvičení.
Lekce jsou určené pro dospělé 60+.
Nový kurs začne 22.9.2026.
Věková skupina: dospělí
Vede Renáta Ženatová
Čas: čtvrtek, 09:30 - 10:15
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Pohybové aktivity pro děti ve věku 1,5 - 3 roky formou jednoduchých básniček, říkadel a her. První zkušenosti s pohybem, radost z objevování.
Uvedený věk se vztahuje ke dni přihlášení.
Věková skupina: děti 6 měsíců - 3 roky
Vede Lenka Moltová
Přihlašování bude zahájeno 24. srpna 2026 1:40.
Čas: středa, 17:00 - 17:50
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Sportovní gymnastika pro pokročilé na I. stupni ZŠ.
Věková skupina: žáci 1. stupeň ZŠ
Vede Lucie Stejspalová