Kurzy ve školním roce 2026/2027
zobrazeno 21 – 30 z 78
Čas: úterý, 17:00 - 18:30
Místo: Střední pedagogická škola Boskovice, Komenského 343/5, 680 11 Boskovice
Věkové skupiny: žáci 1. stupeň ZŠ a žáci 2. stupeň ZŠ
Vede Lucie Stejspalová
Přihlašování bylo ukončeno 16. srpna 2026 21:37.
Čas: čtvrtek, 16:00 - 16:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení je určeno pro děti 1. stupně ZŠ, které již mají zkušenosti s gymnastikou a rády by se dále rozvíjeli. Cílem je prohlubovat v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se nadále zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.
Věková skupina: žáci 1. stupeň ZŠ
Vede Erika Grznarova
Čas: středa, 16:00 - 17:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení je určeno pro děti předškolního věku a také pro děti v první třídě. Cílem je probudit v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.
Věkové skupiny: děti 4 - 6 let a žáci 1. stupeň ZŠ
Čas: středa, 15:00 - 16:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení je určeno pro děti předškolního věku a také pro děti v první třídě. Cílem je probudit v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.
Věkové skupiny: děti 4 - 6 let a žáci 1. stupeň ZŠ
Čas: čtvrtek, 18:00 - 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
První lekce (čtvrtek) 18.9.2025
Power joga představuje styl cvičení, kdy je využívá kombinací posilovacích a protahovacích cviků zaměřených na sílu, ohebnost a pružnost celého těla, na správné dýchání, koncentraci na pohyb. Power joga využívá pozice, které se cvičí i v klasické józe. Na rozdíl od ní v power joze pozice na sebe navazují co nejdynamičtěji. Vchází se z principu záměrného, souměrného protahování a posilování lidského těla, kdy jeden sval je protahován a druhý současně posilován. Power joga je vhodná pro většinu lidí, není vhodná pro nemocné lidi, kteří trpní vysokým krevním tlakem, mají nemocné srdce atd. Sebou si přineste jen pohodlné oblečení a ručník, cvičí se naboso, při hudbě.
Věková skupina: dospělí
Vede Markéta Lefflerová
Čas: čtvrtek, 19:00 - 19:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Power joga představuje styl cvičení, kdy je využívá kombinací posilovacích a protahovacích cviků zaměřených na sílu, ohebnost a pružnost celého těla, na správné dýchání, koncentraci na pohyb. Power joga využívá pozice, které se cvičí i v klasické józe. Na rozdíl od ní v power joze pozice na sebe navazují co nejdynamičtěji. Vchází se z principu záměrného, souměrného protahování a posilování lidského těla, kdy jeden sval je protahován a druhý současně posilován. Power joga je vhodná pro většinu lidí, není vhodná pro nemocné lidi, kteří trpní vysokým krevním tlakem, mají nemocné srdce atd. Sebou si přineste jen pohodlné oblečení a ručník, cvičí se naboso, při hudbě.
Věková skupina: dospělí
Vede Ivana Kapounová
Čas: pondělí, 18:30 - 19:25
Místo: ZŠ nám. 9. Května, Boskovice
Power joga představuje styl cvičení, kdy je využívá kombinací posilovacích a protahovacích cviků zaměřených na sílu, ohebnost a pružnost celého těla, na správné dýchání, koncentraci na pohyb. Power joga využívá pozice, které se cvičí i v klasické józe. Na rozdíl od ní v power joze pozice na sebe navazují co nejdynamičtěji. Vchází se z principu záměrného, souměrného protahování a posilování lidského těla, kdy jeden sval je protahován a druhý současně posilován. Power joga je vhodná pro většinu lidí, není vhodná pro nemocné lidi, kteří trpní vysokým krevním tlakem, mají nemocné srdce atd. Sebou si přineste jen pohodlné oblečení a ručník, cvičí se naboso, při hudbě.
Věková skupina: dospělí
Vede Ivana Kapounová
Čas: pondělí, 19:00 - 19:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Novou sezonu začínáme od 25. 9. 2025. Pilates je jemné, ale zároveň velmi účinné cvičení, které posiluje hluboký stabilizační systém, zlepšuje držení těla, flexibilitu i koordinaci. Věnuje se hlavně těm svalům, na které běžně zapomínáme – a přitom jsou klíčové pro zdravá záda, silný střed těla a pohyb bez bolesti.
Hodiny jsou vhodné pro všechny – začátečníky i pokročilé.
Cvičí se v klidném tempu, s důrazem na správné provedení, dech a propojení těla s myslí. Každý si může cvičení přizpůsobit svým možnostem.
Stačí pohodlné oblečení a ručník – a chuť dopřát svému tělu něco dobrého!
Věková skupina: dospělí
Vede Lucie Stejspalová
Čas: úterý, 18:00 - 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Pilates je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates. Inspiroval se ve starých kulturách. Cílem je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. “Gürtel”, nebo “Power house”. Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku. Pohybové sekvence jsou v každém programu promyšleně vypracovány tak, aby odbouraly špatné návyky a nenásilnou formou posílily celé tělo a jeho držení. a podporuje cirkulaci krve. Cvičení je vhodné pro každý věk i pro každou tělesnu zdatnost. Cvičí se naboso bez hudby v pohodlném oblečení. Nutný je ručník.
Věková skupina: dospělí
Vede Jiřina Houbová
Přihlašování bylo ukončeno 17. srpna 2026 14:43.
Čas: úterý, 17:30 - 18:25
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Charakteristika cvičení: Přispívá k udržení a posílení zdraví. Součástí je i cvičení mentální, orientované na rozvinutí a využití vlastních schopností (např. trénování paměti, ovládání emocí, redukce stresu. Není náročné na fyzickou kondici, i když velice příznivě ovlivňuje svalovou uvolněnost a kloubní pohyblivost. Tím, že zdůrazňuje pomalé dýchání, zlepšuje mechaniku dechových pohybů a svým obsahem rotačních pohybů také zlepšuje zažívání, funkci vnitřních orgánů a působí kladně i na cirkulaci tělesných tekutin. Je to cvičení zajišťující přísun a kultivaci energie, včetně pročištění jednotlivých energetických drah. Velice vhodné i pro seniory. Začínáme 15. září.
Věková skupina: dospělí
Vede Marie Macíková