Kurzy ve školním roce 2025/2026

Čas: středa od 09:55 do 10:40
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Pohybové aktivity pro děti ve věku 1,5 - 3 roky formou básniček, říkadel a her podporující správný vývoj dětí.

Cílem kurzu je:

• podpora přirozeného vývoje dítěte
• rozvoj rovnováhy a koordinace
• získávání kladného vztahu ke sportovnímu prostředí
• posilování vztahu dítěte s pečující osobou
• socializace dítěte

Věková skupina: děti 6 měsíců - 3 roky

Vede Lada Hrošová

vyplnit přihlášku Přihlašování bylo ukončeno 19. srpna 2025 5:32.

Čas: čtvrtek od 15:00 do 15:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení je určeno pro děti 1. stupně ZŠ, které již mají zkušenosti s gymnastikou a rády by se dále rozvíjeli. Cílem je prohlubovat v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se nadále zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.

Věková skupina: žáci 1. stupeň ZŠ

Vedou Erika Grznarova, Lucie Stejspalová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude ukončeno 27. května 2026 0:00.

Čas: čtvrtek od 16:00 do 16:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení je určeno pro děti 1. stupně ZŠ, které již mají zkušenosti s gymnastikou a rády by se dále rozvíjeli. Cílem je prohlubovat v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se nadále zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.

Věková skupina: žáci 1. stupeň ZŠ

Vedou Erika Grznarova, Lucie Stejspalová

vyplnit přihlášku Přihlašování bylo ukončeno 28. srpna 2025 9:35.

Čas: středa od 15:00 do 16:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení je určeno pro děti předškolního věku a také pro děti v první třídě. Cílem je probudit v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.

Věkové skupiny: děti 4 - 6 let a žáci 1. stupeň ZŠ

Vedou Erika Grznarova, Lucie Stejspalová

vyplnit přihlášku Přihlašování bylo ukončeno 24. srpna 2025 15:55.

Čas: středa od 16:00 do 17:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení je určeno pro děti předškolního věku a také pro děti v první třídě. Cílem je probudit v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.

Věkové skupiny: děti 4 - 6 let a žáci 1. stupeň ZŠ

Vedou Erika Grznarova, Ivana Kapounová, Lucie Stejspalová

vyplnit přihlášku Přihlašování bylo ukončeno 16. srpna 2025 13:44.

Čas: pondělí od 18:30 do 19:25
Místo: ZŠ nám. 9. Května, Boskovice

Začátek 30.9.2024

Power joga představuje styl cvičení, kdy je využívá kombinací posilovacích a protahovacích cviků zaměřených na sílu, ohebnost a pružnost celého těla, na správné dýchání, koncentraci na pohyb. Power joga využívá pozice, které se cvičí i v klasické józe. Na rozdíl od ní v power joze pozice na sebe navazují co nejdynamičtěji. Vchází se z principu záměrného, souměrného protahování a posilování lidského těla, kdy jeden sval je protahován a druhý současně posilován. Power joga je vhodná pro většinu lidí, není vhodná pro nemocné lidi, kteří trpní vysokým krevním tlakem, mají nemocné srdce atd. Sebou si přineste jen pohodlné oblečení a ručník, cvičí se naboso, při hudbě.

Věková skupina: dospělí

Vede Ivana Kapounová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude ukončeno 27. května 2026 0:00.

Čas: čtvrtek od 19:00 do 19:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Začátek 26.9.2024

Power joga představuje styl cvičení, kdy je využívá kombinací posilovacích a protahovacích cviků zaměřených na sílu, ohebnost a pružnost celého těla, na správné dýchání, koncentraci na pohyb. Power joga využívá pozice, které se cvičí i v klasické józe. Na rozdíl od ní v power joze pozice na sebe navazují co nejdynamičtěji. Vchází se z principu záměrného, souměrného protahování a posilování lidského těla, kdy jeden sval je protahován a druhý současně posilován. Power joga je vhodná pro většinu lidí, není vhodná pro nemocné lidi, kteří trpní vysokým krevním tlakem, mají nemocné srdce atd. Sebou si přineste jen pohodlné oblečení a ručník, cvičí se naboso, při hudbě.

Věková skupina: dospělí

Vede Ivana Kapounová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude ukončeno 27. května 2026 0:00.

Čas: čtvrtek od 18:00 do 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Power joga představuje styl cvičení, kdy je využívá kombinací posilovacích a protahovacích cviků zaměřených na sílu, ohebnost a pružnost celého těla, na správné dýchání, koncentraci na pohyb. Power joga využívá pozice, které se cvičí i v klasické józe. Na rozdíl od ní v power joze pozice na sebe navazují co nejdynamičtěji. Vchází se z principu záměrného, souměrného protahování a posilování lidského těla, kdy jeden sval je protahován a druhý současně posilován. Power joga je vhodná pro většinu lidí, není vhodná pro nemocné lidi, kteří trpní vysokým krevním tlakem, mají nemocné srdce atd. Sebou si přineste jen pohodlné oblečení a ručník, cvičí se naboso, při hudbě.

Věková skupina: dospělí

Vede Markéta Lefflerová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude ukončeno 27. května 2026 0:00.

Čas: čtvrtek od 17:00 do 17:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Pilates je jemné, ale zároveň velmi účinné cvičení, které posiluje hluboký stabilizační systém, zlepšuje držení těla, flexibilitu i koordinaci. Věnuje se hlavně těm svalům, na které běžně zapomínáme – a přitom jsou klíčové pro zdravá záda, silný střed těla a pohyb bez bolesti.

Hodiny jsou vhodné pro všechny – začátečníky i pokročilé. 

Cvičí se v klidném tempu, s důrazem na správné provedení, dech a propojení těla s myslí. Každý si může cvičení přizpůsobit svým možnostem.

Stačí pohodlné oblečení a ručník – a chuť dopřát svému tělu něco dobrého!

Věková skupina: dospělí

Vede Lucie Stejspalová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude ukončeno 18. září 2025 10:46.

Čas: úterý od 17:00 do 17:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Pilates je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates. Inspiroval se ve starých kulturách. Cílem je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. “Gürtel”, nebo “Power house”. Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku. Pohybové sekvence jsou v každém programu promyšleně vypracovány tak, aby odbouraly špatné návyky a nenásilnou formou posílily celé tělo a jeho držení. a podporuje cirkulaci krve. Cvičení je vhodné pro každý věk i pro každou tělesnu zdatnost. Cvičí se naboso bez hudby v pohodlném oblečení. Nutný je ručník.

Věková skupina: dospělí

Vede Jiřina Houbová

vyplnit přihlášku Přihlašování bude ukončeno 16. září 2025 10:45.