Kurzy ve školním roce 2024/2025

zobrazeno 21 – 30 z 86
KONDIČNÍ CVIČENÍ S POSILOVÁNÍM 1 400 Kč / pololetí | 2 200 Kč / rok

Čas: pondělí od 19:00 do 19:55
Místo: posilovna ZŠ Slovákova

Pro muže i ženy, využití posilovacích přístrojů pro cílené formování postavy.

Věková skupina: dospělí

Vede Magda Ledvinová

vyplnit přihlášku

MAMINKY V KONDICI 1 000 Kč / 10 lekcí

Čas: pátek od 10:00 do 10:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Milé maminky, rády byste se dostaly po porodu zpět do formy?
Ale nestíháte kvůli péči o dítě chodit cvičit nebo nemáte hlídání?
Na náš kurz mohou Vaše děti chodit s Vámi.

Cvičení je vhodné pro všechny maminky s miminky a malými dětmi, které se chtějí dostat zpět do formy. V průběhu kurzu se zaměříme se na problematické partie prostřednictvím kardio cvičení i cvičení na zpevnění a protažení celého těla. Primárně je kurz určen pro maminky, ale dle zájmu do cvičení rádi zapojíme i děti s ohledem na jejich věk, náladu atd. Společné cvičení totiž zlepšuje koordinaci, upevňuje vztah a má pozitivní vliv na psychiku maminky i naladění dítěte. 

V případě příznivého počasí cvičíme venku, vítány kočárky, odrážedla atd. V případě nepříznivého počasí cvičíme v tělocvičně na školičce.

Věková skupina: dospělí

Vede Tereza Horáková

Přihlašování bylo ukončeno 22. srpna 2024 18:44.

Tanec pro dívky 8-9 let 1 000 Kč / rok

Čas: pondělí od 15:00 do 16:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Taneční a rytmická průprava se špetkou gymnastiky. A postupně se vydáme na cestu za radostí z tance...

V pondělí 15-15.55hod v poslední tělocvičně na školičce TJ Rytmus.

S sebou ať si holčičky vezmou pohodlné oblečení (legíny, kraťasy, tričko nebo dres), na nohy ponožky (jiné, než ve kterých přijdou) nebo cvičky a pití.

Začínáme 16.9. 2024

 

Věková skupina: žáci 1. stupeň ZŠ

Vede Radka Boháčková

vyplnit přihlášku

TANEČNÍ HODINKA PRO HOLKY 10 - 11 LET 1 000 Kč / rok

Čas: středa od 15:00 do 16:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Taneční trénink rozvíjející smysl pro rytmus, muzikálnost, pružnost a radost z pohybu. Každý rok připravujeme choreografii, se kterou se účastníme tanečních přehlídek.

Začínáme ve středu 18.9. v 15hod.

S sebou pohodlné oblečení dle vlastního uvážení (trikot nebo tričko, legíny, na nohy ponožky nebo cvičky) a pití.

 

Věková skupina: žáci 2. stupeň ZŠ

Vede Radka Boháčková

vyplnit přihlášku

CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI 1 000 Kč / 10 lekcí

Čas: čtvrtek od 09:30 do 10:25
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

 

Cvičení pro všechny maminky, které i na mateřské chtějí zůstat fit a hýbat se. Společně se protáhneme, zaposilujeme, a to i s dětmi, které můžete vzít s sebou.

Máte po porodu rozestouplé břišní svaly? Zaměříme se na vhodné cviky, díky kterým se diastáza zmírní. Zrelaxujeme pánevní dno i jej zapojíme do funkce. Jemně se protáhneme od chodidel až po hlavu. Benefity cvičení na sobě jistě brzy pocítíte, ať už jde o zmírnění bolesti zad či zlepšení držení těla. Oceníte příval nové energie a dobré nálady při intenzivním životě s dětmi.

Věkové skupiny: děti 6 měsíců - 3 roky a dospělí

Vede Ivana Liznová

vyplnit přihlášku

Lekce cvičení na židlích pro seniory 1 400 Kč / pololetí

Čas: úterý od 09:00 do 09:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Nenáročné cvičení na židlích s ohledem na věk, návyky a omezení seniorů - uvolňování kloubů a páteře, protahování zkrácených svalů, cviky k obnovení svalové síly a hmoty, cviky na plosku nohy, pánevní dno, stabilitu a rovnováhu, dechová a relaxační cvičení. 

Lekce jsou určené pro dospělé 60+.

Nový kurs začne 7.1.2025. Kurs přechází z režimu 10 lekcí na pololetí. 

Věková skupina: dospělí

Vede Renáta Ženatová

vyplnit přihlášku

CVIČENÍ PRO NEJMENŠÍ (1,5 - 2 leté) 1 000 Kč / rok

Čas: středa od 09:35 do 10:20
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení pro děti 1-2 let formou her, pohybových cvičení, cvičení s náčiním atd doplněné písničkami a říkadly. Cílem je hravou formou rozvíjet pohybové schopnosti dětí.

 

Věková skupina: děti 6 měsíců - 3 roky

Vede Jitka Muchová

Přihlašování bylo ukončeno 14. listopadu 2024 17:18.

CVIČENÍ PRO NEJMENŠÍ (2-3 leté děti) 1 000 Kč / rok

Čas: středa od 10:25 do 11:10
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení pro děti 2-3 leté formou her, pohybových cvičení, cvičení s náčiním atd doplněné písničkami a říkadly. Cílem je hravou formou rozvíjet pohybové schopnosti dětí.

 

Věková skupina: děti 6 měsíců - 3 roky

Vede Jitka Muchová

Přihlašování bylo ukončeno 19. září 2024 17:28.

CVIČENÍ PRO NEJMENŠÍ (od 1 - 1,5 leté) 1 000 Kč / rok

Čas: středa od 08:45 do 09:30
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Cvičení pro děti 1-2 let formou her, pohybových cvičení, cvičení s náčiním atd doplněné písničkami a říkadly. Cílem je hravou formou rozvíjet pohybové schopnosti dětí.

 

Věková skupina: děti 6 měsíců - 3 roky

Vede Jitka Muchová

vyplnit přihlášku

JÓGA 1 400 Kč / pololetí | 2 200 Kč / rok

Čas: čtvrtek od 10:00 do 10:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice

Jógová cvičení pro vyšší věk. Účinná cvičení a pozice spojená se správným dýcháním, relaxací,napravují a srovnávají držení celého těla,upravují činnost vnitřních orgánů. Posilují schopnost koncentrace TADY a TEĎ,dodávají energii a zlepšují náladu. Doporučuji: Přinést si vlastní deku.

Věková skupina: dospělí

Vede Věra Valterová

vyplnit přihlášku

zobrazeno 21 – 30 z 86