Kurzy ve školním roce 2024/2025
zobrazeno 31 – 40 z 86
Čas: čtvrtek od 10:00 do 10:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Jógová cvičení pro vyšší věk. Účinná cvičení a pozice spojená se správným dýcháním, relaxací,napravují a srovnávají držení celého těla,upravují činnost vnitřních orgánů. Posilují schopnost koncentrace TADY a TEĎ,dodávají energii a zlepšují náladu. Doporučuji: Přinést si vlastní deku.
Věková skupina: dospělí
Vede Věra Valterová
Čas: čtvrtek od 15:00 do 15:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení je určeno pro děti 1. stupně ZŠ, které již mají zkušenosti s gymnastikou a rády by se dále rozvíjeli. Cílem je prohlubovat v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se nadále zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.
Věková skupina: žáci 1. stupeň ZŠ
Vede Erika Grznarova
Přihlašování bylo ukončeno 12. září 2024 19:09.
Čas: středa od 16:00 do 17:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení je určeno pro děti předškolního věku a také pro děti v první třídě. Cílem je probudit v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.
Věkové skupiny: děti 4 - 6 let a žáci 1. stupeň ZŠ
Vedou Erika Grznarova a Lucie Stejspalová
Přihlašování bylo ukončeno 24. září 2024 19:13.
Čas: středa od 15:00 do 16:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení je určeno pro děti předškolního věku a také pro děti v první třídě. Cílem je probudit v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.
Věkové skupiny: děti 4 - 6 let a žáci 1. stupeň ZŠ
Vede Erika Grznarova
Přihlašování bylo ukončeno 8. srpna 2024 20:47.
Čas: pátek od 16:00 do 17:00
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení je určeno pro děti předškolního věku a také pro děti v první třídě. Cílem je probudit v dětech vztah k pohybu a hudbě nenásilnou formou prostřednictvím mnoha her a motivujících cvičení a vštípit jim zásady správného držení těla, jejichž dodržování je může ochránit před zdravotními potížemi v dospělém věku. Děti se přirozeným způsobem učí zapojovat do kolektivu, rozvíjet svou fantazii. Budou se zdokonalovat v pohybových dovedností a rozvíjet pohybové schopnosti, dynamickou sílu. Sebou si děti přinesou pohodlné oblečení, cvičky, tenisky, nějakou oblíbenou hračku (přiměřeně velkou), pití.
Věkové skupiny: děti 4 - 6 let a žáci 1. stupeň ZŠ
Vedou Daniela Dufková a Erika Grznarova
Čas: čtvrtek od 19:00 do 19:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Začátek 26.9.2024
Power joga představuje styl cvičení, kdy je využívá kombinací posilovacích a protahovacích cviků zaměřených na sílu, ohebnost a pružnost celého těla, na správné dýchání, koncentraci na pohyb. Power joga využívá pozice, které se cvičí i v klasické józe. Na rozdíl od ní v power joze pozice na sebe navazují co nejdynamičtěji. Vchází se z principu záměrného, souměrného protahování a posilování lidského těla, kdy jeden sval je protahován a druhý současně posilován. Power joga je vhodná pro většinu lidí, není vhodná pro nemocné lidi, kteří trpní vysokým krevním tlakem, mají nemocné srdce atd. Sebou si přineste jen pohodlné oblečení a ručník, cvičí se naboso, při hudbě.
Věková skupina: dospělí
Vede Ivana Kapounová
Přihlašování bylo ukončeno 12. září 2024 17:13.
Čas: pondělí od 18:30 do 19:25
Místo: ZŠ nám. 9. Května
Začátek 30.9.2024
Power joga představuje styl cvičení, kdy je využívá kombinací posilovacích a protahovacích cviků zaměřených na sílu, ohebnost a pružnost celého těla, na správné dýchání, koncentraci na pohyb. Power joga využívá pozice, které se cvičí i v klasické józe. Na rozdíl od ní v power joze pozice na sebe navazují co nejdynamičtěji. Vchází se z principu záměrného, souměrného protahování a posilování lidského těla, kdy jeden sval je protahován a druhý současně posilován. Power joga je vhodná pro většinu lidí, není vhodná pro nemocné lidi, kteří trpní vysokým krevním tlakem, mají nemocné srdce atd. Sebou si přineste jen pohodlné oblečení a ručník, cvičí se naboso, při hudbě.
Věková skupina: dospělí
Vede Ivana Kapounová
Čas: čtvrtek od 18:00 do 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Power joga představuje styl cvičení, kdy je využívá kombinací posilovacích a protahovacích cviků zaměřených na sílu, ohebnost a pružnost celého těla, na správné dýchání, koncentraci na pohyb. Power joga využívá pozice, které se cvičí i v klasické józe. Na rozdíl od ní v power joze pozice na sebe navazují co nejdynamičtěji. Vchází se z principu záměrného, souměrného protahování a posilování lidského těla, kdy jeden sval je protahován a druhý současně posilován. Power joga je vhodná pro většinu lidí, není vhodná pro nemocné lidi, kteří trpní vysokým krevním tlakem, mají nemocné srdce atd. Sebou si přineste jen pohodlné oblečení a ručník, cvičí se naboso, při hudbě.
Věková skupina: dospělí
Vede Markéta Lefflerová
Přihlašování bylo ukončeno 12. září 2024 16:31.
Čas: úterý od 17:00 do 17:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Pilates je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates. Inspiroval se ve starých kulturách. Cílem je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. “Gürtel”, nebo “Power house”. Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku. Pohybové sekvence jsou v každém programu promyšleně vypracovány tak, aby odbouraly špatné návyky a nenásilnou formou posílily celé tělo a jeho držení. a podporuje cirkulaci krve. Cvičení je vhodné pro každý věk i pro každou tělesnu zdatnost. Cvičí se naboso bez hudby v pohodlném oblečení. Nutný je ručník.
Věková skupina: dospělí
Vede Jiřina Houbová
Přihlašování bylo ukončeno 17. září 2024 16:27.
Čas: úterý od 18:00 do 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Pilates je cvičení, které vyvinul Joseph Hubertus Pilates. Inspiroval se ve starých kulturách. Cílem je propojení a vědomá souhra těla a mysli. Cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo svaly jako základ správného držení těla.Účelem je posílení centra – jádra těla tzv. “Gürtel”, nebo “Power house”. Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii. Metoda Pilates nepoužívá nespočetná opakování až do únavy svalů, naopak vytváří podpůrný systém pomocí pozvolného vypracování jednotlivých svalových skupin s cílem dosažení harmonického celku. Pohybové sekvence jsou v každém programu promyšleně vypracovány tak, aby odbouraly špatné návyky a nenásilnou formou posílily celé tělo a jeho držení. a podporuje cirkulaci krve. Cvičení je vhodné pro každý věk i pro každou tělesnu zdatnost. Cvičí se naboso bez hudby v pohodlném oblečení. Nutný je ručník.
Věková skupina: dospělí
Vede Jiřina Houbová