Kurzy ve školním roce 2024/2025
zobrazeno 41 – 50 z 86
Čas: úterý od 17:30 do 18:25
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Charakteristika cvičení: Přispívá k udržení a posílení zdraví. Součástí je i cvičení mentální, orientované na rozvinutí a využití vlastních schopností (např. trénování paměti, ovládání emocí, redukce stresu. Není náročné na fyzickou kondici, i když velice příznivě ovlivňuje svalovou uvolněnost a kloubní pohyblivost. Tím, že zdůrazňuje pomalé dýchání, zlepšuje mechaniku dechových pohybů a svým obsahem rotačních pohybů také zlepšuje zažívání, funkci vnitřních orgánů a působí kladně i na cirkulaci tělesných tekutin. Je to cvičení zajišťující přísun a kultivaci energie, včetně pročištění jednotlivých energetických drah. Velice vhodné i pro seniory. Začínáme 17. září.
Věková skupina: dospělí
Vede Marie Macíková
Čas: úterý od 16:30 do 17:25
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Charakteristika cvičení: Přispívá k udržení a posílení zdraví. Součástí je i cvičení mentální, orientované na rozvinutí a využití vlastních schopností (např. trénování paměti, ovládání emocí, redukce stresu. Není náročné na fyzickou kondici, i když velice příznivě ovlivňuje svalovou uvolněnost a kloubní pohyblivost. Tím, že zdůrazňuje pomalé dýchání, zlepšuje mechaniku dechových pohybů a svým obsahem rotačních pohybů také zlepšuje zažívání, funkci vnitřních orgánů a působí kladně i na cirkulaci tělesných tekutin. Je to cvičení zajišťující přísun a kultivaci energie, včetně pročištění jednotlivých energetických drah. Velice vhodné i pro seniory. Začínáme 17. září.
Věková skupina: dospělí
Vede Marie Macíková
Přihlašování bylo ukončeno 22. září 2024 18:48.
Čas: čtvrtek od 09:00 do 09:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení vhodné pro seniory v pohodovém rytmu s využitím gymnaballů a dalších různých pomůcek. V dobrém kolektivu předcházíme pohybovým a jiným problémům.
Věková skupina: dospělí
Vede Věra Valterová
Čas: úterý od 10:00 do 10:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení vhodné pro seniory v pohodovém rytmu s využitím gymnaballů a dalších různých pomůcek. V dobrém kolektivu předcházíme pohybovým a jiným problémům.
Věková skupina: dospělí
Vede Věra Valterová
Čas: úterý od 09:00 do 09:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení vhodné pro seniory v pohodovém rytmu s využitím gymnaballů a dalších různých pomůcek. V dobrém kolektivu předcházíme pohybovým a jiným problémům.
Věková skupina: dospělí
Vede Věra Valterová
Přihlašování bylo ukončeno 26. září 2024 17:57.
Čas: čtvrtek od 17:30 do 18:25
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Taneční lekce LATINO DANCE je hodina plná energie a skvělé latinsko – americké hudby. Kombinuje v sobě prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. V rytmu dynamické salsy, merengue, reggaetonu, cumbie, samby a smyslné bachaty hodíte rychle všechny starosti za hlavu a uvolníte svoji mysl i tělo. Lekce je určena pro všechny bez ohledu na věk, pohlaví, kondici či taneční zkušenosti. Potřebujete jen dobrou náladu, chuť se bavit a úsměv na tváři. V tanečních prvcích zapojíte každý sval svého těla, spálíte spoustu kalorií a zapomenete na každodenní stres.
Věková skupina: dospělí
Vede Jana Simerská
Přihlašování bylo ukončeno 1. srpna 2024 8:58.
Čas: čtvrtek od 16:20 do 17:15
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Taneční lekce LATINO DANCE je hodina plná energie a skvělé latinsko – americké hudby. Kombinuje v sobě prvky aerobního cvičení a latinsko-amerických tanců. V rytmu dynamické salsy, merengue, reggaetonu, cumbie, samby a smyslné bachaty hodíte rychle všechny starosti za hlavu a uvolníte svoji mysl i tělo. Lekce je určena pro všechny bez ohledu na věk, pohlaví, kondici či taneční zkušenosti. Potřebujete jen dobrou náladu, chuť se bavit a úsměv na tváři. V tanečních prvcích zapojíte každý sval svého těla, spálíte spoustu kalorií a zapomenete na každodenní stres.
Věková skupina: dospělí
Vede Jana Simerská
Přihlašování bylo ukončeno 2. srpna 2024 8:21.
Čas: středa od 18:00 do 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Komplexní cvičení využívající bosu, flexi baru, overbalu a jiných pomůcek ke správné funkci hlubokého stabilizačního systému, zpevnění tělesných partií, úlevě od bolestí pohybového aparátu, ke korekci vadných pohybových programů a v neposlední řadě k navození dobré nálady.
V případě většího zájmu bude kurs otevřen od 19:00 i od 20:00. Před začátkem kursu se s lektrokou domluvíte, který čas vám vyhovuje a rozdělíte se do dvou skupin.
Věková skupina: dospělí
Vede Míša Hříbalová
Přihlašování bylo ukončeno 2. září 2024 20:11.
Čas: úterý od 17:50 do 18:45
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení na bossu je vhodné pro všechny věkové kategorie. Tato balanční pomůcka vám pomůže zpevnit veškeré svalstvo, má pozitivní vliv na zdravé držení těla a fyzickou kondici. Hodina je určena pro ty, kteří preferují dynamičtější způsob cvičení a rádi si dávají hodně do těla.
Věková skupina: dospělí
Vede Grenarová Ivana
Čas: pondělí od 18:00 do 18:55
Místo: Na Školičce, U Lázní, Boskovice
Cvičení za pomoci elastických lan, které posiluje, protahuje svalový aparát, obnovuje kloubní pohyblivost, dává tělu potřebnou pevnost a stabilitu, dochází k regeneraci páteře, zejména meziobratlových plotének.
Stabilizace, mobilizace páteře / SM-systém / je cesta , jak aktivním cvičením odstranit bolesti zad, deformity páteře a přetížení velkých kloubů. Cvičení SM-systém aktivuje spirální svalové řetězce. Svalové spirály vyrovnávají páteř do střední linie a protahují ji směrem vzhůru. Cvičení je určeno pro všechny věkové kategorie.
Začínáme 30.9.2024
Věková skupina: dospělí
Vede Martina Kassaiová
Přihlašování bylo ukončeno 20. srpna 2024 10:10.